ChatGPT（チャットGPT）とは？無料での始め方と使い方をわかりやすく解説

最終更新日:2025/11/13

近年、企業のDX（デジタルトランスフォーメーション）推進において、生成系AIが重要な役割を果たしています。その中でも、ChatGPT（チャットジーピーティー）は、文章作成や翻訳、コード生成など多岐にわたる業務に活用できるツールとして注目されています。本記事では、ChatGPTの概要から、無料版での始め方、具体的な使い方、安全に使うための注意点まで、企業・ビジネス利用を検討している30代以上の方にも分かりやすく解説します。

ChatGPT（チャットGPT）とは？

ChatGPTは、OpenAIが開発した対話型AIサービスです。2022年頃から一般向けにも公開され、ユーザーが自然言語で質問や指示を入力すると、AIが応答を返す形式で利用できます。
主に企業での文章作成支援、顧客対応のチャットボット、プログラミング補助など、幅広い用途で活用が進んでいます。

ChatGPTの根底には、「大規模言語モデル（Large Language Model、LLM）」である GPT‑4 やその前身モデルが存在します。たとえば、GPT-3.5、GPT-4oといったバージョンがあり、これらが自然言語処理を実現する技術基盤です。こうしたモデルは、大量のテキストデータをもとに「次に来る言葉を予測する」学習を行っており、その結果として文脈を理解した応答が可能になっています。

ChatGPTの無料版と有料版の違い

次に、ChatGPTの料金について説明します。ChatGPTの基本的な料金プランは以下となっています。

プラン名	月額料金（税込）	利用できるモデル	主な機能・特徴	対象ユーザー
Free（無料版）	無料	GPT-4o（制限付き）	基本的なチャット機能文章作成・要約・翻訳が可能・応答速度・利用時間帯に制限あり・ファイル・画像アップロードも一部対応	初心者、個人利用
Plus（有料版）	約2900円／月（$20）	GPT-4o（全機能利用可）	・高速応答・アクセス優先・Webブラウジング対応・画像生成（DALL-E 3）利用可能・ファイルアップロードや音声会話も対応	頻繁に利用する個人ユーザー、クリエイター
Pro（上位個人向け）	約6000円／月（$40）	GPT-4.5（高速・安定モデル）	応答速度・精度ともに最上位・長文処理・複雑な分析に対応・プライオリティサーバ接続で混雑時も快適・生成AIワークフローの自動化に最適”	高頻度利用者、AI研究者、プロのライター・エンジニア
Team（法人・チーム向け）	約3800円／月（$25／ユーザー）	GPT-4o（制限なし）	チーム専用ワークスペース・アカウント・請求管理を一元化・入力データはAI学習に使用されない・社内共有・共同作業に最適	中小企業、部署単位の導入
Enterprise（法人・大規模向け）	要問い合わせ（見積制）	GPT-4（無制限利用）	“・エンタープライズ級セキュリティ（SOC 2対応）・SSO対応／API統合／専用サーバ環境・管理者向け分析ダッシュボード・大規模導入・高機密業務に最適”	大企業、官公庁、金融・医療など高セキュリティ業種

料金プランと支払い方法

ChatGPTの個人プランには、無料で使える「Free」プランと、有料の「Plus」プランがあります。OpenAI公式では、Freeプランは月額 $0、Plusプランは月額 $20 と案内されています。
支払い方法としては、クレジットカード決済が一般的ですが、国やサービス提供地域によっては他の決済手段もある場合があります。導入前に自社の決済条件（自動継続・解約方法）を確認しておくと安心です。
料金については、こちらの記事で詳細を解説しています。

ChatGPTの料金とは？料金プランから消費税まで詳しく解説

利用できるAIモデルの性能差

無料版とPlus版では、「どのモデルにアクセスできるか」「利用の制限がどれくらいか」に差があります。たとえば、Plusユーザーはより高度なモデルや機能を優先的に利用できるケースがあります。
公式には、Freeユーザーも最新モデル（GPT-4oなど）にアクセス可能になってきている旨が発表されていますが、利用量・優先度には違いがあります。

回答速度とアクセス安定性

有料版では「応答速度が速い」「アクセスが安定している（サーバが混雑している時間帯でも待ち時間が少ない）」といった利用メリットが報告されています。 企業利用の場合、「毎日使う」「業務で使う」なら有料版の方が安心感があります。ただし「月に数回使う」「試しに使ってみる」程度なら無料版でも十分使える場合もあります。

WebブラウジングやDALL-E3の利用

Plus版では、最新の画像生成モデル DALL·E 3 やウェブ閲覧機能（Webブラウザ連携）が含まれていることがあります。無料版ユーザーにも順次機能が開放されてきてはいますが、利用量や利用可能時間に制限があることもあり、機能をフル活用したい場合には有料版を検討する価値があります。
他にも有料版（Plus/Pro）には、いくつか機能の優位点があります。その優位点についてはこちらの記事をご覧ください。

ChatGPT Plusとは？無料版との違いや登録方法を解説

ChatGPT Proとは？できることからかかる料金まで詳しく解説

ChatGPTの法人契約プラン（Team／Enterprise）について

ChatGPTには、法人契約プランがあります。次からは、ChatGPTのTeam・Enterpriseプランについて解説しましょう。

ChatGPT Teamとは

ChatGPT Teamは、企業やチーム単位での安全な利用を目的とした法人向けプランです。2024年以降、OpenAIが正式に提供を開始しました。個人向けのFree／Plusプランと異なり、チーム専用の管理コンソールを備え、メンバーのアクセス権限や支払いを一括管理できます。ユーザーごとの月額料金で利用でき、社内での共同作業・ナレッジ共有を効率化できる点が特長です。
セキュリティ面でも、企業データがモデルの学習に使用されない仕様となっており、安心して業務活用できます。

ChatGPT Enterpriseとは

ChatGPT Enterpriseは、より大規模な組織向けに設計されたエンタープライズプランです。高いセキュリティ基準（SOC 2準拠など）に対応し、APIの統合・SAML SSO（シングルサインオン）・管理者向け分析ツールなど、ビジネス利用を前提とした高度な機能を備えています。
利用可能なモデルは最上位のGPT-4を無制限に使用でき、応答速度や処理能力も向上しています。データの暗号化・ログ管理・アクセス制御が強化されており、金融・医療・教育など機密性の高い業種にも適しています。

契約・料金について

ChatGPT Teamは1ユーザーあたり月額 $25前後（年契約時）で利用できるとされています。Enterpriseプランは企業規模や利用内容に応じた見積制です。導入検討時は、OpenAI公式サイトや国内販売代理店を通じて問い合わせるのが一般的です。
中小企業の場合はまずTeamプランから試験導入し、社内活用の成果を見てからEnterpriseへ移行する流れが推奨されます。

ChatGPTでできることと具体例

ChatGPTは、インターネット上に存在する過去の情報を学習しています。そのため、歴史的な出来事やプログラミング、数学などの知識が回答できます。小説の続きや台本の作成といった文章生成や、テキストの要約・翻訳も可能です。そのほか、インターネット検索で調べられる内容全般について回答できます。そんなChatGPTにもできない（苦手なこと）もあるのでこちらで紹介します。

まずはChatGPTでできることの一例をリストで紹介します。

• 日常会話
• テキスト翻訳
• 文章の要約
• テキストやコードの添削
• メール文作成
• 企画書作成
• プレゼン資料のひな形作成
• プログラミング（マクロ、Python等のコード生成）
• 表作成（関数作成）
• 炎上リスクの判断

では、ChatGPTで具体的に何ができるのかを見ていきましょう。

文章の作成・要約・校正

ChatGPTは、例えば「ブログ記事のドラフトを作って」や「この文章を要約して」などの指示に対して、自ら文章を生成・編集・校正できます。社内資料の下書き作成や、既存文書の要点抽出など、業務効率化に貢献します。
特に、膨大な文章を手早く整理したい場面では有効です。
方法については、こちらの記事をご覧ください。

ChatGPTのライティングへの活用法! プロンプト例や文章作成のコツ

ChatGPTで要約のやり方は？おすすめサービス10選を紹介！

多言語への翻訳

英語やその他の言語への翻訳支援にも使えます。たとえば、「この日本語文章を英語に翻訳して」と指示することで、高精度な翻訳が得られます。グローバル展開している企業や、海外パートナーとのやり取りがある部署に役立ちます。
詳細については、こちらの記事に記載しています。

ChatGPTで翻訳を行う場合のメリットとは? 注意点や人力翻訳の方が良い場合を解説

プログラミングコードの生成とデバッグ

開発部門では、ChatGPTを使って「この機能を実装するPythonコードを書いて」や「このエラーメッセージの原因は何？」といった質問を投げることで、コード生成やエラー解析の補助が可能です。プログラマーの負荷軽減やタスクの初期段階の支援ツールとして使えます。
詳しい使い方は、こちらの記事をご覧ください。

ChatGPTのプログラミング活用とは？回答精度を高めるコツを6つ紹介！

ChatGPTでコーディングを効率化！活用事例やAI導入のサポートサービスを紹介

アイデア出しや壁打ち

新規サービスのアイデアを出したり、企画をブラッシュアップしたりする際に、「このテーマでブレインストーミングしよう」とChatGPTに指示して、複数案を提示してもらうと、アイデアの幅が広がります。特にDX推進や新規事業開発を行っている企業では、有用な活用シーンです。
他にも、ChatGPTを企業で利用する例はこちらをご覧ください。

ChatGPTのマーケティング活用方法とは？プロンプトの重要性や具体な活用例を紹介

ChatGPTでできないこと・苦手なこと

 

次にChatGPTができないこと（苦手なこと）の一例も紹介します。検索用途で利用したい場合はWebサイト最新情報の参照が可能なMicrosoftのBing AIの利用がおすすめです。

• 正確な事実のリサーチ
• 正確な演算
• URLの参照
• 直近のできごとに関する質問への回答
• デジタル化されていないアナログ情報のアクセス

ChatGPTの無料での始め方とアカウント登録手順

ChatGPTを始める方法として、次で紹介します。

メールアドレスでのアカウント作成

使うにはアカウント登録が必要です。公式サイトにアクセスし、メールアドレスを入力して「Sign Up（サインアップ）」を選びます。確認メールが届くので、リンクをクリックして認証を完了させましょう。
登録後、無料プランでの利用が可能になります。

Google・Microsoftアカウント連携

メールアドレスでの登録に加え、GoogleアカウントやMicrosoftアカウントなどの外部認証サービスを使って登録・ログインすることも可能です。これにより、パスワード管理の手間が軽減されるメリットがあります。また、企業での利用を考える場合は、社内で許可されたアカウント種別を使うように運用ルールを定めると良いでしょう。

ChatGPTの基本的な使い方

次に、ChatGPTの基本的な使い方について紹介します。

チャット画面の基本操作

ログイン後、チャット画面が表示され、「新しいチャット」ボタンをクリックして会話を開始します。左側には会話履歴が表示され、右側には入力欄があります。
入力欄に指示を入力し、Enterキーまたは送信ボタンで送ると、AIから応答が返ってきます。

日本語での質問・指示の入力

ChatGPTは日本語でも問題なく動作します。「この文章を要約して」「英語に翻訳して」「このコードのエラーを解消して」など、明確な指示を入力すると応答の精度が上がります。ビジネス用途では「目的／対象読者／出力形式」を含めるとより適切な回答が期待できます。

会話履歴の確認と削除

左側のサイドバーに過去のチャット履歴が一覧表示されます。必要なときに過去のやりとりを遡ることで、継続的な対話形式での利用も可能です。
また、不要な会話や機密性の高い内容を含むチャットは「削除」機能で履歴から除くことができます。運用ポリシーとして、定期的な履歴整理を実施すると安心です。

回答の精度を上げる質問のコツ

より精度の高い回答を得るためには、以下のポイントを意識しましょう。

指示を明確にする

ChatGPTに依頼する際は、曖昧な表現を避け、具体的な条件を明示することが重要です。たとえば「概要を教えて」よりも「500文字以内で要点を3つにまとめて」と伝える方が、出力結果の精度が高まります。文章量や形式（箇条書き・見出し付きなど）を指定すると、目的に沿った回答を得やすくなります。

背景情報を補足する

質問時に「誰に向けた内容か」「どんな目的で使うのか」を伝えると、ChatGPTが文脈を理解し、より最適なトーンや内容で応答できます。特にビジネス用途では、読者層や目的を明示することで、社外プレゼン資料や提案書などでも使える実践的な回答が得られます。

出力形式を指定する

ChatGPTは多様な形式で回答を生成できます。情報を整理して見せたい場合は「表形式で比較」「箇条書きで要約」などの指定を行うと、視覚的に分かりやすい結果が得られます。特に報告書や会議資料向けの出力では、形式を明確に指示することで、再編集の手間を大幅に省けます。

その他のコツについては、こちらの記事をご覧ください。

ChatGPTを活用するためのプロンプトとは？例文を交えて精度が上がる命令方法を紹介

ChatGPTを安全に使うための注意点

ChatGPTを安全に使うためには、いくつか注意点があります。その注意点について解説しましょう。

個人情報・機密情報を入力しない

ChatGPTに機密資料、個人を特定できる情報、社内戦略などをそのまま入力することは避けましょう。入力内容が第三者のモデル学習に使われる可能性や、意図しない流出のリスクがあります。運用ポリシーとして「公開可能な範囲」「匿名化されたデータのみ」をルール化することが望ましいです。

生成された情報の正確性を確認する

ChatGPTは高性能ですが、必ずしも全ての出力が正しいとは限りません。特に専門的な内容（法律、医療、会計など）や最新情報を扱う場合は、生成結果を必ず人間がチェックする体制を設けましょう。誤情報（いわゆる「ハルシネーション」）が発生する可能性があります。

著作権に関する留意事項

ChatGPTが生成した文章や画像に関して、著作権や利用条件に注意が必要です。特に社外に公開・配布する場合には、生成物の出どころ・再利用条件を確認し、必要に応じて法務部門と連携してください。
著作権の問題については、こちらの記事でも解説しています。

ChatGPTの著作権リスクは？商用利用はOK？利用時の注意点を解説

まとめ

本記事では、ChatGPTの概要から、無料版・有料版の違い、具体的な活用事例、始め方・使い方、安全に使うための注意点までを解説しました。企業のDX推進やAI導入を検討されている方にとって、ChatGPTは非常に有用なツールと言えますが、運用ルールや導入目的を明確にした上で活用することが成功の鍵です。

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よくある質問

ChatGPTはスマホアプリで利用できますか？

はい、スマートフォン（iOS／Android）向けに公式アプリが提供されており、Web版と同様にチャット形式で利用できます。 ただしOSや国・地域によって提供開始タイミングが異なるため、App Store／Google Playで「ChatGPT」を検索の上、最新バージョンを確認してください。

ChatGPTは商用利用は可能ですか？

商用利用が可能かどうかは、利用目的・契約プラン・地域の法規制により異なります。一般的には「個人利用」や「内部業務利用」であれば問題ないケースが多いですが、「外部公開資料」や「再販利用」などについては、サービス規約・著作権・プライバシーなどの観点から確認が必要です。契約プラン（特にビジネス・エンタープライズ向け）へ移行することが望ましい場合もあります。

ChatGPTにログインできない時の対処法は？

ログインできない場合、次の点をご確認ください。メールアドレス／パスワードが正しいこと、アカウントが認証済みか（確認メールが来ているか）、 ブラウザのキャッシュ／Cookieをクリアする 、サービス提供地域で利用可能か確認する（国／通信環境）。 万一サービス障害の場合、公式サイトのステータス情報を確認する それでも問題が解決しない場合は、OpenAIのサポート窓口へ連絡すると良いでしょう。